顔に使うクリームの特徴とは?髪に使うクリームと何が違う? 

「クリーム」と言っても、顔用のものと髪用のものがありますが、どちらもドラッグストアでよく見かけますね。愛用している人も多いでしょう。そんな中このような疑問が生まれます。顔に使うクリームを髪に使うことは可能でしょうか。もし、使えるのであれば1つにまとめる事ができるので非常に便利なところです。そこで、クリームの違いをご紹介します。

クリームの違いとは?

顔に使うクリームの特徴について

顔に使うクリームは「乾燥対策」に使用される事が多いです。冬場でもお肌がサラサラしている人は、スキンケアクリームを愛用しています。配合されている保湿成分や美容成分は商品によって異なりますので、お肌に合うものと合わないものが出てきます。周りで人気だから買ってみると、自分に合わなく使ってすぐに痒くなり、赤く腫れるというトラブルが起こる可能性があります。顔用クリームは自分の肌に合ったものを見つけることをオススメします。

オールインワンクリームは、今では爆発的に売れています。化粧水や美容液、保湿液、化粧下地などの働きが1本で便利なので、女性には嬉しいアイテムです。乾燥している肌に「お肌の保湿」はもちろん、弾力やハリを与えることができ、ニキビやシミ、くすみ対策にもなります。

顔に使うクリームは唇や手など、そのままボディにも使えるタイプが多いです。保湿ができますので、カサつく部分にはベストです。人気があるのも頷けます。

パーフェクトニードルの使い方

髪に使うクリームの特徴

髪に使うクリームも主に乾燥対策がメインになります。ヘアケアだけでなくスタイリング時にも使用する人が多いでしょう。

ヘアケアの時→トリートメントクリーム。

スタイリングの時→ヘアクリーム。

基本的には分かれています。両方に使える万能クリームも登場していますので、気になる方は一度試してみるのも良いでしょう。

トリートメントクリームは、乾燥による髪のパサツキや広がりを抑えてくれ、髪の内部から保湿していきます。ヘアオイルよりもベタつかないのでヘアケアには使いやすいアイテムになります。

ヘアクリームには髪をまとめることができ、艶を出す効果があるので美しいスタイリングをしたい時に重宝します。パーマヘアやロングヘアの人にも最適なスタイリング剤になります。

顔に使うクリームが髪に使える?

顔用のクリームも髪用のクリームも「乾燥対策」がメインになりますが、配合されている成分・使用する箇所が違うため、毛先に少し使うなど外出時のスタイリング直しに使うのがオススメですが、基本的に毎日使用することは避けましょう。

トラブルがあってからでは遅いです。しかし、数ある顔用クリームの中には髪に使っても問題ない成分もあります。実際、髪がサラサラになったという人もいます。そもそも、髪と肌は違うため浸透率を考えて配合されているため、成分などを確認する必要があります。両方に使えるクリームには種類は限られます。

帝王切開での出産を控えていた時の出来事

私は22歳の時に交通事故で骨盤骨折をしてしまいました。ベルタママリズムで始める私の妊活!使用感や口コミ、最安値などの気になる情報をお伝えします

日常生活にはさほど支障もなく過ごし27歳で結婚し28歳で妊娠をしたのですが、骨盤に負担のかかる自然分娩は困難という事で担当医と相談の結果帝王切開での出産を決めました。

その後の経過は順調で、つわりは全く無く食欲もあり平穏な日々を送っていました。

ただ、万が一手術予定日までに陣痛が始まってしまうと大変な事になるのでなるべく安静を保つようにと言われていました。

ところが、手術を2週間後に控えた時に旦那の兄が突然なくなってしまい状況が一変してしまったのです。

生前義兄にはとても良くしてもらった事もあり、私も大きなお腹を抱え不安ながらも葬儀に参列し問題なかったのですが3日後の検診で子宮口が2㎝開いてしまっていると言われ手術日まで絶対安静となってしまいました。

1日中横になりながら不安で泣きたい気持ちの私を1人家において、旦那は実家に居る事が多くなりました。

つい文句を言ってしまったら「今は親父のそばにいてやりたい」と言われ、その時の絶望的な気持ちは今でも忘れません。

でも学生時代からの親友が私を心配し毎日連絡をくれた事で心が救われていました。

いよいよ手術当日、期待と不安を抱えながら手術室に向かい下半身麻酔を受けましたが意識がハッキリしているのでお腹を引っ張られているような何とも言えない感覚でした。

間もなく無事に女の子を出産し母子共に健康で本当に安心しました。

その後、麻酔が切れると強烈な痛みが襲ってきましたがトイレなども自分で行くように言われかなり辛かったです。

それでも可愛い我が子の顔を見ると嬉しい気持ちになり、何とか耐える事が出来ました。

トレーニングのために使えるもの

筋肉トレーニングはどの部分をやろうとするのかということがとても重要なことになり、同じ部位を基本的には毎日はやらないほうがよいとされていますので、それは覚えておくようにしましょう。知識はとても大事です。トレーニングのやり方をよく知っておくことによって同じトレーニングのように見えて鍛える筋肉というのが結構違ったりするのでそういう知識を持つということも筋トレにはとても重要なことになるでしょう。

メイプアップ効果

例えばどういうタイプのやり方をするのかということだけでも同じトレーニングによって鍛えられる部位が違うということになりますので同じところをずっとやっていても仕方がない、ということがあるわけです。またやり方次第ではトレーニングには道具なんかも必要なかったりします。

すべて自分の重さだけでよい、ということがあります。それが自重トレーニングというものであり、これはなかなかよい方法です。正直なところ、基本的には自分の重さだけでよい、というくらいには鍛えこむことができるようになります。まずはそこから考えてみるとよいでしょう。筋トレというのは計画的にやるようにしましょう。それでこそ、しっかりと鍛えこむことができるようになるわけです。

薄いけど範囲が広い肝斑

40歳ころから左の頬に薄いけど肝斑ができ始めました。

リンクルシャイン

これは若いころの日焼けが原因なのか、仕事で外回りしたことがあったけどそれが原因なのか、思い返せばいろいろ出てきましたが、後悔しても仕方ない。年々?日に日に?濃くなっている気がする。どうしたものかと悩み続けました。美白化粧水、美白美容液いろいろ使ってみましたが、あまり効果を感じられずでもう無理かな?

とあきらめ始めた45歳の時、ハイドロキノン石鹸というものを知りました。そういえば、洗顔を見直したことはなかったなぁ、だめでもともとなのでとりあえず使ってみました。

使い始めて1週間ほどしたら、肌がなんか明るくなったという実感が出てきて、1か月経過したときは肝斑の本当に薄いところは目立たなくなり、濃いめの肝斑だけが残っている印象に。こんなに早く効果が出たの!?とびっくりでした。

シミには様々な原因と種類がありますが、一般的に肝斑は消えにくいという話をよく聞くので、効果が多少出ただけでも儲けもの。実感できれば使い続けるモチベーションにもなります。しかもこのせっけん減りにくい。お風呂場においていますが、崩れたりしないのです。泡立てネットでしっかり泡立てるときめ細かく、へたりにくい泡ができるので顔全体を泡で包んで少しおいてから流します。つるつるな洗い上がりで、お気に入りです。3年たった今も使っています。

左右どちらも小さいバスト

左右どちらともにバストが小さいのが、今までも今も悩みです。大きいバストに憧れているとかは、そんなには強く思うことはないけど多少はバストあるほうが良いなと思います。ブラジャーも大きいサイズのほうが、可愛い柄や好きな柄があったりします。小さいサイズも、可愛い柄などはあるけどやっぱり大きいサイズのブラジャーのほうが種類はたくさんあると思います。小さいサイズも種類が増えれば、小さいバストの人も嬉しいです。

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ブラジャーだけではなく、服を買う時も迷います。大きいバストのほうが似合う服もあるので、考えて試着をして買わないといけないです。小さいバストのほうが似合う服は多めだと思います。形なども年齢を重ねると、思うことがあるのでバストの悩みは増えていきます。インターネットで調べたり、テレビなどで情報を集めることが多いので大きさや形など調べています。

効果があるのかはわからないけど、ブラジャーは朝と夜や暑さ寒さなど関係なくいつもずっと着けるようにしています。着けている方が、安心感があります。朝と夜は必ずマッサージや体操をしています。効果があるかはわからないけど、真似したり自己流でしています。これからもできる範囲でいいのがあれば、やっていこうと思っています。

寝起きの口臭対策にはこれ!

皆様朝起きたとき自分の口臭が気になったことはありませんか?私は恥ずかしながらあります。毎日歯磨きもしっかりしているつもりですし、歯間ブラシなども使い以前よりも努力してみたもののやっぱり気になるんですよね。そしてインターネットなどで検索し色々な商品を試してみました。その中でも私が一番即効的に効果を感じた商品があったので、ぜひご紹介させて頂きます。それは、ウエルテック株式会社さんが出しているコンクールFというマウスウォッシュです。

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夜の歯磨き後にこちらのマウスウォッシュをするだけで、朝起きた時の口臭がかなり激減しました。 口の中の粘り気もなく、朝起きた時から口内がすっきりでとても感動したのを覚えています。こちらのマウスウォッシュと出会ってからはもう欠かせないアイテムとなり毎晩必ずうがいをしています。

一時期は歯磨き粉を2種類使ったり色々時間をかけていましたが、うがいをするだけでこんなにも変わるとは思いませんでした。調べてみたところなんと虫歯、歯周病、口臭の原因となる細菌の繁殖を12時間も抑制してくれるそうです。ちなみにですが、こちらと同じシリーズのコンクールジェルコートFというジェルタイプの歯磨き粉を併用して使うのもオススメです。ぜひ皆様私と一緒に毎晩のうがいを習慣づけてみませんか?

16時間断食ダイエット

 ダイエットの際どうしても激しい運動や極度の食事制限など、始められる方が多数いらっしゃいます。
しかしどうしても続ける事が難しく継続性がなく思うような結果がついてこないこない現状では無いでしょうか。
 ここで私がご紹介したいのは16時間断食ダイエットです。

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内容は簡単で、通常一日三食食べますが朝食を抜き昼食は軽め、夕飯は通常通り摂取するといったダイエット方法です。
(睡眠時間も16時間に含む)
そもそも一日三食は江戸時代以降であり、それまでは一日二食が一般的でありました。食事は一日三食という思い込みから
現代では食べ過ぎに当たり脂肪の増加だけでなく、生活習慣病にも繋がっています。
 人間は通常糖質をエネルギーとして活動していますが、空腹時間が続くと中性脂肪などを分解してエネルギーにする
ケルトン代謝へと変化していきます。また空腹時間を確保することにより、胃腸を休められることができ便秘や下痢の改善にも
効果的です。
 上記記載のように16時間ダイエットは三食の内一食摂取しない生活を実施することで継続的なダイエットだけでなく
内臓の負担緩和・生活習慣病のリスク回避など様々なメリットを引き寄せることのできるダイエット方法であります。

失敗しないダイエット方法

私は去年の8月から今年の7月までキラリ麹のカプセルを2つ飲むだけで痩せると言う方法でダイエットしました。結果は確かに便の通りは良くなりました。が汗が欠やすい体になりました。それも成功の1つですが原因不明ですが私の目て体がおかしくなり家族から辞めるよう言われ漸く止める意志が付きました。

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結果失敗に終わりました。結局地道に毎日外でウォーキング或いは運動が1番の痩せる近道だと分かりました。キラリ麹も合う人は合います。私が偶々合わなかっただけで自分の体に合うなら続けていいと思います。因みにウォーキングや運動の他何が思い付くかと言うとやっぱり食事です。あまり食事制限するのも返って体に良くないのでしっかり食べるものをしっかり食べて消費した上でそのあと運動がてらウォーキングと言うのが良いと思います。

またご褒美がてら甘い物や好きなものがあれば更に更にダイエットに燃えます。当たり前の事ですが間食は禁止です。そのうえでその新しいダイエットの仕方で始めました。自分なりのおすすめのダイエットを見つけてみるのも1つのダイエットする鍵となりそうです。因みにキラリ麹を止めてからは安定に進んでいます。やっぱり世の中楽をしてはいけないという事が分かりました。

シミが増えてきたのは年齢のせい?

30歳を超えるか超えないかあたりから、顔にシミが増えてきた気がします。

メイク中にふと鏡を見ると、いつの間にかうっすらとシミらしきものが。

しかもそれが少しずつ少しずつ濃くなっていっているような…(泣)

見る度になんだか気分が落ち込む、悲しい。

これってやっぱり年齢的なものなのでしょうか?

この年になったらシミくらい仕方ないのかなあ。

リンクルシャイン

最近でこそ紫外線対策で日焼け止めを塗ったり日傘を差したりしていますが、若い頃は全然気にしていなかったからその付けが回ってきたのかもしれません。

帽子も被らず日焼け止めも塗らずに自転車で駆けまわったりしてたしなあ。

一応ビタミンCのサプリメントを摂ったり、美白美容液を使ってみたりしているのですが、消すのは難しいようです。

もう既にできたシミを自力で失くす方法ってないものなんでしょうかね。

かといって美容クリニックでレーザーとかで消すのってお金がかかる&高い。

でもでもやっぱりシミ、気になります。

コンシーラーを使ってみたりはするけれど、中々うまく隠せないんですよね。

同じ年齢くらいの人や年上の人を見ても、化粧なのか元々ないのかあまりシミが見えない人もいて羨ましい。

若い頃の自分に言いたい、「少しでも早く紫外線対策を!!」

口臭の予防とケア どうすれば口臭を消せるのか?

自分では分からないけれど他人を不快にしてしまう口臭

それをケアもしくは予防する方法はいくつかあります。

1、日頃からうがい・歯磨きをしっかりする。

単純に歯磨きをしなければ口臭はひどくなります。

歯周病や虫歯も口臭の原因となるので2重3重の意味で

常日頃からの歯磨きやうがいはしっかりやるべきです。

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2、不摂生な生活や暴飲暴食を可能な限りやめる。

ストレスや不摂生な生活が続けば胃を痛めてしまう場合もあり

これらも口臭の原因となりえます。

暴飲暴食については特に刺激物や消化に悪いものを大量に

それも継続的に取り続ければ口臭の原因になります。

3、歯科医に行く。

専門家に聞いてしまうのが一番の近道という考えです。

生活習慣の見直しで改善されない場合他の原因もありえるので

専門家である歯科医に相談に行くのもアリです。

最後に・・・

意中の彼(もしくは彼女)に接近した時に自分の口臭が原因で

相手に顔をしかめられたりしては悔やんでも悔やみきれません。

口臭は常日頃からのケアと生活習慣で大半はかなり改善されますので

口臭が気になる人は少し自分の生活を振り返ってみると良いかもしれません。

どうしても改善されない場合歯科医に相談してみるのがオススメです。

最後に行き着くのはウオーキング

私は30を超えて血圧が上がり、お医者さんに聞いたところ、体重を減らしなさいと言われダイエットを決意。
始めたのは身長173cm 体重82kgの時でした。

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『プロテインダイエット』
話題の2週間ダイエットです。私は食べるのは我慢出来る為、一日2食(朝・晩)をプロテインドリンクに置き換えて試しました。
まー当然効果はあって、2週間で5kg程落とす事に成功しましたが、終わってから食欲が止まらず、見事に6kgのリバウンドに成功。笑。
このダイエットは結婚式前とかその日だけ細くなればいい!と思う人にはお勧めです。

『炭水化物抜きダイエット』
はい。お米大好きな私にはまったくだめでした。我慢出来ません。後、毎晩酒を飲むので我慢は無理です。

『筋トレ』
昔から小中野球・高校はウエイトリフティングをしていたので筋トレには慣れていました。
しかし!10年以上ぶりにした筋トレは想像以上に過酷で強度をあげた次の日は全身筋肉痛に襲われました。
ただ、昔と違い筋トレ道具が充実しているので色々試した結果、腹筋ローラーが一番効率良く、続けられる事がわかり、
現在も継続中。1セット10回を3セットくらいで1ヶ月もすれば効果は現れます。

『ウオーキング』
昔からマラソン嫌いでタバコも吸うので、一番無い!と思っていましたが、歩き始めると、涼しい日は気持ちよく、
なにより、終わってからの風呂が気持ちいいし、飯も最高にうまく感じました。又、カロリー消費を実感出来るので、
酒を飲んでも罪悪感が無い。今はドラクエウオークをしながら歩ける日は2万歩くらい歩いてます。

『結論』
やはりウオーキングが私にとっては一番無理なく出来るダイエットです。人それぞれですが、暴飲暴食した次の日も
歩けばOK!と罪悪感をカットしてくれるのもいいですね。

夏バテぎみの私のお肌

暑い夏を過ごしてきた私のお肌も、かなり疲れ気味です。なんせコロナのせいもあってマスクをして過ごしているので、この暑さの中でメイクをしてマスクをしていると、かなりお肌にとっては環境が悪く、負担が大きかったようです。今になって、これまでなかった大人ニキビができてしまったり、肌が乾燥してカサカサしてしまったりと、これまで落ちついていたお肌のトラブルが、なにかといろいろと重なっています。

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マスクをしていなかった時期は、このような肌のトラブル自体が無かったので、やっぱり肌トラブルの原因の大きなポイントとして、マスクをしているということがあるのかなぁと思います。

年齢的にも、一度肌トラブルが起きてしまうと、なかなか直ぐには治らないですし、跡が残ってしまうような肌トラブルのところは、ちゃんとキレイな肌の状態にもどるのだろうかと、どうしても心配になってしまいます。

ひとまずは、お肌のトラブルを落ちつかせるためにも、お肌をしっかり休ませてあげたいなぁと思い、日焼け止め以外のメイクはしないようにしています。スキンケアも、敏感肌用のものに切り替えて使用するようにしました。
早く肌のトラブルが落ちついて、キレイな肌にもどってほしいです!

私が成功したお金をかけないダイエットについて

今年41歳になる、会社員の私です。

20代後半からお腹が気になってきました。というのも、20代後半から晩酌を毎回する様になりました。そして晩酌の度にお菓子やおつまみを食べる。そしてそれが楽しみになり、毎晩繰り返すようになりました。

そうしますと、体重はグングン高くなるばかり。

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このままではだめだなとは思っていましたが正直30代初旬くらいまで、ずっとダイエットというのに対して真剣に取り組んだ事はありませんでした。というのも正直別にこのままでいいじゃないか?と思っていた事と、ダイエットというのが凄く大変だなぁと思っていた為です。

転機となったのが、通勤をこれまでの電車通勤から自転車通勤に切り替えた30代初旬の事からでした。通勤費を節約したいという理由から始めましたが、それ以来運動の楽しさを実感しました。

運動の楽しさを覚えると、30代中旬からは何とマラソンもする様になりました。

そうすると、

●運動自体が楽しくなり、もっと運動したいと思う様になる。

●そして食べる事が(運動して痩せた分)もったいないと思う様になり、暴飲暴食しなくなる

という好循環が生まれる事になりました。

そうして、3,4月程で10キロ程痩せる事ができました。

正直、私はライザップなどにお金をかける必要はなく、ダイエットは自分の心持一つかなと思います。重要なのは自分の中でどうやって楽しさと好循環を生み出すのかなと思います。

表情で分かる犬の気持ち

犬は言葉がしゃべれない分、表情で理解してあげないといけません。犬墓標譲渡その気持ちについて簡単に紹介します。http://www.fostermak.com/

 まずは目です。まっすぐ目を合わせる時は、威嚇や攻撃の表れの可能性が高いです。表情をよく見ると間が吊り上がり、牙を出していたら完全に怒っています。但し飼い主や知っている人だと親愛を表しています。目を合わせない場合は不安を感じていたり、服従を表す仕草です。イタズラで飼い主を怒らせてしまったり、気まずいと感じている時は、目を合わさないことがあります。

 次が耳です。両耳の間が広くなっている時は、リラックスしている時でのんびりとした気分に浸っていることが多いです。次が耳が前に傾いている時です。何かに興味を引かれている時です。その時の愛犬の先には何かあるはずです。

 次が口です。軽く口を開けている時は、嬉しい時や楽しい時などポジティブな気分の時になります。一瞬笑っているように見える場合もあります。次が口を閉じている時です。意識を集中している時に口を閉じます。また緊張や警戒している時も閉じています。この時愛犬の表情も硬くなっている場合が多いので、撫でてやったりしてリラックスさせてあげましょう。

この様に愛犬の表情は様々です。表情でどんな気持ちなのか知ってあげる必要があります。

旦那の気になる抜け毛

このところ、旦那さんの抜け毛がひどくて心配です。
旦那は全身毛の量が多い方ですが、親戚の方々を見てみても、ハゲたり髪の毛の薄い人はいないです。
しかし、旦那は40代になってからかなりの抜け毛で、前方の毛の量が確実に減ってきています。

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本人は、最近のストレスのせいだと言っていますが、この調子で抜け毛が進んでいってしまうと、かなり前方のみ薄毛が目立ってしまうのではないかと、ひやひやしています。

髪自体に元気がなく、髪の毛一本一本が細く弱い印象を受けます。昔はこんなに髪の毛が細くなかったと思うので、年齢的なこともあるのかなんなのか、気になるところです。
朝起きると、残念なことに枕の回りやその周辺に、旦那の髪の毛だと思われる短めの髪の毛が、本当に多数散乱しています。それを毎日、掃除することが日課になりつつあります。

毛深い人は男性ホルモンの関係で髪の毛が薄いとも言いますが、旦那の親戚では一人もそういう方がいなくても、旦那だけハゲたりとかあるのかなぁと、ちょと不安です。また、そんな髪質がどこか似ているように思えてしまう、我が子たちの将来も気になり心配なところです。
そんな旦那が、抜け毛対策用のシャンプーを購入しました。効果はどうなのかわかりませんが、期待しながら見守りたいです。

時間がなくて頬の毛穴が気になる方にこそオールインワンクリーム

30歳を超えて、頬の毛穴の黒ずみが気になっていました。
子どもの世話に追われて、自分のことを後回しにしてスキンケアもろくにできずに寝落ちしていたことと、年中ついているエアコンの乾燥が原因だということはわかっています。

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そんなときに見つけたのがオールインワンクリームです。
若い時はオールインワンなんて本当に効くのか不安で手を出さなかったのですが、そんなことも言っていられません。

日に日に毛穴が目立ってきてファンデーションでも隠し切れず、頬にコンシーラーを塗ったところで乾燥からか顔もテカテカになってメイクの崩れも酷くなってしまいました。
そんな時に化粧水からクリームまで1つで完結するオールインワンに出会い、毎日塗ってみたところ毛穴が小さくなっていきました。

化粧水、乳液、美容液、クリームと全部塗るには30分近くかかるりますが、5分とかからずスキンケアができるのです。
お風呂上りにササっとスキンケアを済ますことが出来るので、自分の肌も守ることが出来ますし、時間も短縮できます。

オールインワンは効果があるのか不安という方もいるかと思いますが、現在たくさんのオールインワンクリームが販売されていますし、ご自分に合ったクリームが必ず見つかるはずです。
少しでも自分のに優しくしませんか?
毛穴が小さくなって自分のことが好きになれますよ。

きちんと歯磨きしているのに臭う人にはコレ!

私は数年前からフィリップスの電動歯ブラシソニッケアーで丁寧に歯磨きをしています。
ですが、一年ほど前、夫の運転する車の助手席に乗っていたとき、いつも通り楽しくおしゃべりをしていると、ふと夫から『最近なんか息が臭いよ?体調悪い?』と聞かれました。

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以前から体調が悪くなると口臭が気になることがあったのですが、その時はまったく健康そのものだったので、とにかくショックでした。
しかも、そう言われてみて、手のひらに息を吐いてみたのですが自分では分からなかったんです。
朝晩きちんと磨いて、こまめにマウスウォッシュでうがいし、半年ごとに歯科検診を受けに行っていたので十分だと思っていたのですが…。

色々と調べて、ジェットウォッシャー(口腔洗浄器)が良さそうと知り、使ってみることに。
ジェットウォッシャーは、水流を歯間や歯周ポケットに当てて汚れを取り除いたり、歯茎をマッサージをする機器です。
最初の数日は、低い水圧でも弱った歯茎に刺激が強いのか、痛くてたまりませんでしたが、だんだんと歯茎が締まってくるのが目に見えて分かってきて心地よさを感じるように。

数日して夫に口臭の件を聞いてみると、臭わなくなったよ、とのことでした。
それから一年、2回ほど歯科検診に行きましたが、歯石もほとんどなく、あっという間に受診が終わるようになりました。口臭予防も含めて、お口の健康にかなりの効果を感じています。ジェットウォッシャー、おすすめです!

脱毛・除毛が気になる季節…!

こんにちわ!そろそろ梅雨も終盤になってきたかな?
服装も薄着になってきて、袖も短くなって、スカートも短いものを履く機会が増えました。
そのため、この季節になると気になるのが…脱毛・除毛ですね。

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電車の広告でもよく目にするので気にはなる…!!
なんとなく専門店に行く機会を逃してセルフケアで終わらせてしまって早××年…(笑)
でも、実際自分はそれほど体毛が濃い方じゃないんですよねぇ。

なので、カミソリで気になるところをちょっと剃っちゃうとしばらくはそのままで大丈夫だったりします。
それが専門店まで行く機会を逃している理由の一つでもあるんですよねぇ。

でもやっぱ肌が少し弱かったりするので、カミソリ負けをしてしまったり、肌荒れとかしちゃうんだよなぁ…。
なのでちゃんとした専門店で脱毛や除毛をして貰うのはとても気になっている!!
荒れたりしない?ちゃんとつるつるになる?痛みはない?

背中とかは自分では気づかないので、それを他人にちゃんと見てもらうっていうのも大事ですよねぇ。
みなさんの体験談とかとても気になります。
どれくらいの頻度で通うの?持ちはどれくらい?全身するといくらかかるの?

今年もこうやって悩んでお店に行く機会を逃しそう…(笑)
なにか一押し!背中を押してくれるポイントが見つかりますように!

今更だけど、ヨーグルト!

ダイエットをしたいと思って幾年月。沢山あるダイエット商品や運動などにはなかなか手を出せずにいました。だって、サプリを飲んだり運動をしたりして、それでも痩せなかったらショックが大きいじゃないですか。だから今更だけど、食前にヨーグルトを食べる事にしました。ヨーグルトなら食事の一環だし無理なくできると思ったからです。今なら色んな種類のヨーグルトがあって、フレーバーも選べるんですよ。

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沢山の企業が美味しいヨーグルトをこれでもかとばかりに発売してくれています。美味しいだけじゃなく、健康に配慮された商品もいくつもありますよね。もちろんどのヨーグルトを選んでも外れなしで美味しく食べられるんです。食前にヨーグルトを食べるだけなのに、それだけで食べ過ぎ防止になるんですよ。食べ過ぎなくてなおかつ空腹感もなく、それでいて今まで便秘気味だったけど、ちょうどいいお通じが来るようになったんです。

お通じが来るようになって体重も少しながら減ったし(サプリや辛い運動なしでですよ!)お肌の調子もなんとなく良くなった気がします。サプリや運動でダイエットするなら、体重が落ちたらやめてしまい、元に戻る恐怖と戦わなくてはならないけど、ヨーグルトなら食事と一緒に食べられるから無理なく今でも適正体重をキープしてますよ。

夫の抜け毛ケア、妻が手助けしてあげるべき!

私は自分の抜け毛ケアは、続けています。
40歳を過ぎた頃から、抜け毛が気になってきたので、エッセンスを購入し、毎日マッサージに励み、半年で、髪の毛がふわっとして、抜け毛が減ってきたのです。
夫も40歳を過ぎてきましたが、夫の抜け毛に気付いたのは、本人ではなくて妻の私です。

フッサ育毛剤効果

枕カバーを換えてあげる時に、ずいぶんと抜け毛がついていることに気付いたのです。
夫本人は気付いてきませんし、髪の毛や頭皮のケアなんて、あまり考えたことがないようです。
夫の髪の毛の老化現象を防ぐように気遣うのは、妻の役割でもあるかなと思いました。

私の使っている頭皮マッサージエッセンスを、一緒に試してみないかと、すすめてみました。
もちろん、最初は一笑に付されました。

高いエッセンスを買うお金がもったいないとばかりです。
でも、夫の枕カバーについた抜け毛を実際に突きつけて見せてあげたのです。
すると、けっこう驚いていて、すぐにエッセンス頭皮マッサージを始めると言い出しました。

まだ一ヶ月ですが、効果が見られます。
まず、頭皮マッサージすることでストレス解消になったようですし、洗髪も丁寧に行うようになりました。
枕カバーの抜け毛も確実に減っていると感じます。

トレーニングのために使えるもの

筋肉トレーニングはどの部分をやろうとするのかということがとても重要なことになり、同じ部位を基本的には毎日はやらないほうがよいとされていますので、それは覚えておくようにしましょう。知識はとても大事です。トレーニングのやり方をよく知っておくことによって同じトレーニングのように見えて鍛える筋肉というのが結構違ったりするのでそういう知識を持つということも筋トレにはとても重要なことになるでしょう。

メイプアップがもたらす効用

例えばどういうタイプのやり方をするのかということだけでも同じトレーニングによって鍛えられる部位が違うということになりますので同じところをずっとやっていても仕方がない、ということがあるわけです。またやり方次第ではトレーニングには道具なんかも必要なかったりします。

すべて自分の重さだけでよい、ということがあります。それが自重トレーニングというものであり、これはなかなかよい方法です。正直なところ、基本的には自分の重さだけでよい、というくらいには鍛えこむことができるようになります。まずはそこから考えてみるとよいでしょう。筋トレというのは計画的にやるようにしましょう。それでこそ、しっかりと鍛えこむことができるようになるわけです。

リバウンドなし、楽しみながらできるダイエット方法

女子高生「家でユーチューバーばっか見てたら、また太った!」
大学生「スマホ使って勉強する時間が多くなったからな~、少しは歩かないとか‥」
主婦「車使う事が多いからな‥少し運動しないとかな‥」

グラマラスパッツ

なんて事ありまるよね。

でも‥すぐに2・3日で「諦める」「面倒だから太ったままでいいわ!」なんて事でリバウンド。

そんな方にピッタリなダイエット方法を紹介します。

「スマホが手放せない方、すぐに車を使ってしまう方ににおすすめのトリマ」

この「トリマ」というアプリは万歩計は勿論の事、自分の歩いた分だけ、ポイントになるという面白いアプリ。
もちろん、自転車、車、電車などで移動してもポイントは貯まるのは勿論のことです。

ですが、それではまたリバウンドしてしまうので、まずは万歩計を使う手順から紹介します。

持ち物は…デジカメか一眼カメラ、スマホ、飲料水とラムネや飴だけです。
(財布を持っていくと、すぐにコンビニで買って食べてしまいます。)
歩く時は必ず、軽い靴(ニューバランスのようなスニーカーです。)

1万歩計を使う時は必ず、音がならないようにしておく事。(家族など重要以外の着信をOFFにしておく事)でないとすぐに、スマホ気にしてまたリバウンドです。

2歩く距離を初めから長距離ではなく、少しずつ伸ばす事。(初めから長距離だとすぐに飽きて、「もう歩くの嫌面倒」になってしまいます。

3歩くのに疲れたら、少し違う道へ行ってみる、カメラで写真を撮ってみるのも面白いです。
(この時にスマホのカメラを使わない事、スマホのカメラ使ってるうちに、またYouTubeやゲームしたくなるからです。)
(とくに自分きたことのない道で写真を撮るのも面白いですし、新しい道を覚えることもできます。車で新しい道や狭い道だと引き返すのが大変です。)
(子持ちの主婦の方なら、知らなかった公園で子供さんと遊ぶのも面白いかもしれません。)

4長距離が歩けるようになったらこんな事も可能です。
自分の家から温泉が近いという方は、自分の家から温泉まで歩いて行ってみましょう。(もちろん運動した後の温泉は最高です。)
(ただし、温泉入ったあとに、ジュースなんて飲んでは駄目です。飲むのは麦茶か水か牛乳です。)
(帰りは勿論、電車でも構いません。)

楽しいダイエット方法だと思いますので、皆さんも是非チャレンジしみてみてください。

おでこの後退

年々、おでこが広くなり、生え際が後退しているように感じる。

ニューモ育毛剤の口コミ

初めは気のせいだと思っていたが、どうもそうではないらしい。朝に鏡で自分の顔を見たり、髪の毛をセットする際に前髪をあげると良くわかる。

この状況を放っておくと将来、薄毛の可能性をかんじて、今から恐怖を感じている。この恐怖を解消するためにしなければならないことは薄毛を予防することともに生え際の後退を防ぐことだと思う。まず手始めに、髪にダメージを与えないことが効果的であると思った。シャンプーをするときに、足りないからと何プッシュもするのではなく、1プッシュで我慢すること。

リンスをつけたら、しっかりとお湯で洗い流すこと。お風呂に入った後は、濡れた髪の毛を放置せずにしっかりドライヤーをすること。このような点を意識して、髪にダメージを与えないようにして生活した。これだけでは効果が薄いかと思い、その他にも健康的な生活を心がけるようになった。

結局のところ、髪の毛以前に体を健康な状態を保つには健康的な生活習慣、運動習慣を維持することが重要になると思います。一日三食をしっかりと守り、炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの五大栄養素を意識して食事をとっています。

これが、直接的に髪の毛に影響を与えるかは分からないが、悪影響を与えることはないと思うのでこのような点のこれからも意識していきたいと思う。

20代の苦労

僕は20代の男です。http://www.leah-gray.com/

若くもありながら髪の毛に悩みを持っています。

僕の髪についての悩みはいくつかあり、今からそれをお話ししていきます。

まず1つ目は、頭頂部の髪の毛が薄いと言うことです。僕自身見えない部分なので気にしていませんでしたが、社会人1年目のある時に母からハゲ始めてると言われ、恐る恐る頭頂部の写真をとってもらうと、確かにつむじの部分が髪が薄くなっていました。

2つ目は、デコがどんどん広くなっていくことです。

仕事の関係上毎日帽子をかぶるのですが、帽子をかぶる際にオールバックにしてかぶっているせいなのかデコの部分の生え際が競り上がって行ってしまっていることです。

鏡を見るたびにデコの広さに少し嫌になります。

3つ目は、両サイドの髪の毛の癖毛について悩んでいます。

僕の両サイド髪の毛はドライヤーで熱を当てて髪が浮いてしまい、どうしても癖毛のようになってしまうことです。

ちなみに美容師さんはいつも水とドライヤーで僕の癖毛を直してくれます。

最後に髪の毛がてかてかしてしまっていることです。

風呂後には流石にてかてかしていませんが、歳とともに髪の毛のてかてかになる速度が早くなっていることが悩みです。

以上で報告を終了します。

ありがとうございました。

発毛を助けると思うこと

ワックスやジェルなどを使っている人はたくさんいますよね。私は髪をまとめることが多いので細い毛がパラパラ落ちてこないようにハードワックスやジェルを使っているのですが、頭皮にワックスやジェルがつないように気をつけています。

ニューモ育毛剤を徹底レビュー!

頭皮につくと薄毛になるのではないけど、たとえば顔でも手の甲でも肌にワックスやジェルがついていると気持ちが悪いですよね。なんかムズムズして違和感があります。

頭皮は髪の毛にしっかり守られている場所なので、余計な刺激を与えない方が自然の摂理にかなっていると思うんですよね。髪の毛の役割は頭を守るクッションだけではなくいろんな刺激から守る役割もあると思うのです。

普段使っているワックスやジェルは使い慣れると使い方が雑になり、知らぬ間に頭皮にべっとりついていることもあります。その日のうちにしっかりシャンプーして取り除けば良いけれど、シャンプーがいい加減だったり何日かに1度のシャンプーだったりすると頭皮が痒くなったり赤くなることもあります。

私はこれといった育毛法はやっていないけど普段ワックスやジェルなどの整髪料を使うときはかなり注意していますよ。普段気をつけることが結果的に発毛を助けると信じています。