口臭の予防とケア どうすれば口臭を消せるのか?

自分では分からないけれど他人を不快にしてしまう口臭

それをケアもしくは予防する方法はいくつかあります。

1、日頃からうがい・歯磨きをしっかりする。

単純に歯磨きをしなければ口臭はひどくなります。

歯周病や虫歯も口臭の原因となるので2重3重の意味で

常日頃からの歯磨きやうがいはしっかりやるべきです。

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2、不摂生な生活や暴飲暴食を可能な限りやめる。

ストレスや不摂生な生活が続けば胃を痛めてしまう場合もあり

これらも口臭の原因となりえます。

暴飲暴食については特に刺激物や消化に悪いものを大量に

それも継続的に取り続ければ口臭の原因になります。

3、歯科医に行く。

専門家に聞いてしまうのが一番の近道という考えです。

生活習慣の見直しで改善されない場合他の原因もありえるので

専門家である歯科医に相談に行くのもアリです。

最後に・・・

意中の彼(もしくは彼女)に接近した時に自分の口臭が原因で

相手に顔をしかめられたりしては悔やんでも悔やみきれません。

口臭は常日頃からのケアと生活習慣で大半はかなり改善されますので

口臭が気になる人は少し自分の生活を振り返ってみると良いかもしれません。

どうしても改善されない場合歯科医に相談してみるのがオススメです。