汗による肌荒れと虫刺され

真夏の今の時期は外に出る時間帯も制限されてしまいます。
私は毎日ウォーキングをしていますが、今は早朝に行っています。

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昨年までは夕方にウォーキングをやっていたこともあります。
ですが、昼間の暑さが残っていて、日が傾いて来ても、なかなか涼しくはなりません。

その点、早朝は空気がひんやりしているので、ウォーキングに最適です。
それでもやはり運動をするので、帰宅すると、汗びっしょりになってしまいます。

多い時は1日い2回も着替えることがあります。
着替えないでいると、雑菌が繁殖し、肌荒れの原因となってしまいます。
特にあせもになりやすい時期なので、入浴後には必ず、ベビーパウダーを付けるようにしています。

それ以外でも自然豊かな場所を歩いたり、畑の水まきを行うと、すぐに蚊に刺されてしまいます。
そのため、腕は特に虫刺されになりやすいので気を付けたいです。

また、夕方の野菜の収穫時はさらに蚊に刺されやすくなります。
特に脚元は靴下の上から刺してきます。

なので、毎日、長靴を履いて、完全防備で作業を行うようにしています。
それでも肌が出ている部分に蚊が刺してきます。

彼らも子育てで必死なのでしょうが、こちらも刺されすぎると病気になってしまうので、十分に気を付けたいです。
 

鏡に映る自分を好きになる生き方

学生の頃のような、透き通ってハリのある肌。

30手前を迎え、あの頃のような肌を取り戻したいなと、鏡を見るたびに思うようになった。

高い化粧品を使ったり、パックを使ったり、出来ることをネットで調べ、自己投資に勤しむ日々。

しかし、社会人という名のストレスも重なると肌の他にも髪の毛問題や、目の下のクマといった問題が増えてしまう。

お金も無くなる、変わらない見た目。

どうしたら良いものか。と、悩みに悩んで見つけたのが、甘酒豆乳です。

飲む点滴と言われる甘酒。そして、女性ホルモンに嬉しい豆乳。

1:1の割合で温めて、就寝1時間前に飲むことを習慣付けました。

味は、甘いが勝っているが、常温や冷やして飲む方法よりかは飲みやすい気がしました。

飲み始めて1週間、寝付きが良くなった。ベッドに入り寝るまでに時間が掛かっていたのが嘘かのように、直ぐに眠たくなる。そして、朝までぐっすり眠れたのです。

そして1ヶ月。ニキビが消えた。市販の化粧水でも十分保湿が可能になるレベルで、肌に艶も出始める。何をしても良くならなかった肌だったのが、これにはビックリしました。

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また嬉しいことに、豆乳の効果なのか、生理不順も改善されたのです。

私は夜に温めて飲んでいるが、調べてみると他にも効果的な飲み方が多々紹介されていたので、自分に合った飲み方を見つけて、是非実践してみて欲しいです。

そしてもう一つが、よもぎ蒸し。

よもぎ蒸しとの出会いは、友達との韓国旅行だった。

これは男女共に効果が期待される、オススメの健康法です。

約1時間蒸されることにより、体の芯から温まり、長時間運動をした後かのように体がスッキリします。

違うよもぎの種類によって効果が期待されるので、自分に合った方法で続けることも出来ますよ。

私は同時期にこの2つを実践し、嫌いだった鏡を見る時間が好きになりました。

やはり、肌が綺麗になるというのは、1番の自信に繋がりますよね。

卒乳と同時にふっくらバストも卒業

こんにちは。小さな子どもが2人いる30代の主婦です。私の悩みは小さくたるんだバストです。産前はそれなりの大きさやハリがありましたが、母乳で子育てするたびに垂れて小さくなりましま。1人目の時は元のサイズに戻ったのですが、2人目の卒乳後は全くサイズが戻らず2サイズダウン。バストのふっくらした感じがなくなり、かなり痩せてしまいました。授乳で痩せたこともあると思いますが、鏡を見るたび悲しくなります。

ルーナブラは育乳効果なし?鈴木奈々愛用ナイトブラの口コミを辛口評価!

そこで、少しでもハリとサイズを戻したくて急いでナイトブラを購入。ノーワイヤだったのでホールド感はイマイチかなと思って期待していなかったのですが、しっかりとしたホールド感に驚きましたら。デザインも可愛く肩紐にレースが付いているので肩が広い服に合わせて普段使いにもぴったりでした。授乳にも使えると書いてあったので出産前から使えば良かったと後悔しました。

3ヶ月ほど使用すると少しホールド感が弱くなりましたが、昼間はワイヤーブラを夜はナイトブラと使い分けて半年ほど使いました。効果はどうだったかと言いますと、少し丸みが戻ってきたように思います。今度はフロントホックのものを購入しようと思っています。少しでも悲しいバストが復活して欲しいと思います。

足の臭い防止策について

夏場はもとより冬場でも女性が気になるのは足の裏の匂いです。家ではそこまで臭いがしなくても外出して帰宅するとどうしても臭いがするような気がして悩む人もいます。他の人のうちにお呼ばれしたりしたときにも足が気になって上がれないほどドキドキする経験何度もある人もいます。足の臭いは原因を突き止めたら解消できることがあります。

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臭いの素の一つは靴下やストッキングが乾いていなかったりもともと臭いがあることです。乾き切るまで干したり、使う前に洗ったりすることで防止できます。もう一つは同じ靴を何度も履くことです。これは靴自体が疲れて、汗を吸って臭っている場合が多いので、一回履いたら天日干しにしたり風を通したりすることが臭いを消す方法となります。炭を入れたり十円玉を入れてみたりするのもいいです。間に合わない時は消臭剤を振りかけることで少し臭いをとることができます。

靴からの匂いを防ぐにはいくつか靴を購入しておき毎日同じ靴を履くことがないよう気をつけることが基本です。また、疲れが溜まって足がよく休まっていないため匂いがしてしまう状況もあります。自分の生活を見直し規則正しい生活をすること、仕事から帰ったら足をよく洗いマッサージをすることで臭いを抑えることもできます。

トレーニングのために使えるもの

筋肉トレーニングはどの部分をやろうとするのかということがとても重要なことになり、同じ部位を基本的には毎日はやらないほうがよいとされていますので、それは覚えておくようにしましょう。知識はとても大事です。トレーニングのやり方をよく知っておくことによって同じトレーニングのように見えて鍛える筋肉というのが結構違ったりするのでそういう知識を持つということも筋トレにはとても重要なことになるでしょう。

メイプアップがもたらした効果

例えばどういうタイプのやり方をするのかということだけでも同じトレーニングによって鍛えられる部位が違うということになりますので同じところをずっとやっていても仕方がない、ということがあるわけです。またやり方次第ではトレーニングには道具なんかも必要なかったりします。すべて自分の重さだけでよい、ということがあります。

それが自重トレーニングというものであり、これはなかなかよい方法です。正直なところ、基本的には自分の重さだけでよい、というくらいには鍛えこむことができるようになります。まずはそこから考えてみるとよいでしょう。筋トレというのは計画的にやるようにしましょう。それでこそ、しっかりと鍛えこむことができるようになるわけです。

私の場合はアルコールと炭水化物

体型に異変を感じ始めたのは5年前の56歳の時。過労とうつ病により職場を退職して2年目位に当たるが、その頃から65kgだった体重が徐々に増え始めた。考えてみれば当然である。外には殆ど出ず、運動はしないのに食事とおやつは変わらずに食べ続けている。テレビで映画を見るか、簡単に読める推理小説を読むだけの毎日。しかし、あらすじも配役も全く頭には残っていない。

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ただ生きていた。一年たつと体重は7kg増えて72kgになった。妻に諭され、せめて自宅でできる運動でもということで、 通販で何やらよくわからない体操のCDを買ってやってみるが3日と続かず、また閉じこもる。また違うCDで始めてはやめという日々が続いた。その内、酒を毎日飲むようになる。一杯なら良いだろう。安いからまあ、金銭的には大丈夫かと缶チューハイを欠かさず飲む。その時の私にとっては幸いなことに、心療内科の医師からは「まあ一杯くらいなら良いよ。

でも週に2日くらいは休肝日を取りなさい」と言われたが、その時の私には全面許されたと感じてしまっていた。結局、350ml缶から500ml缶へ、一杯から2杯へとあっという間に進んでいく。イライラ感が積もるが食事は減らない。体型が変化し、服が入らなくなる。季節ごとの服が悉く着れなくなる。3年前の健康診断でとうとう、あらゆる検査の数字が再検査や要治療へと変わっていったときには92kgになっていた。うつ病発症の時に感じた死への思いがまた蘇ってくる。

ようやくここに至って真剣に体のことを考えるようになった。取り敢えず酒は飲まないようにしよう。今から考えればアル中寸前までなっていた自分がよくこの時に断酒ができたもんだと思うが、余程不安を感じたからなんだろう。断酒をして2ヶ月。酷い脂肪肝であったものが少しマシな検査結果が出てきた。とともに体重が3kg減っていた。着られる服が一着出てきた。

そんな時炭水化物を減らすと体重が減るとTVでやっているのを見て、夜の食事の時間を7時までに終わらせ、ご飯類は一切食べないでおかずだけにした。減ってきた。こんなやり方でいいかどうかは別として、目に見えて減ってきた。毎日体重を測る。あ、3日前より500g減っている。これを1年半続けて見ると、健康診断の数値も殆ど改善し、体重も74kgまで減っていた。家族の為に健康でなければならない。だからこれからも続けていきたいと考えている。

【倉庫作業】で20㎏の激やせ!!

はじめまして。
私はもともと55㎏がベスト体重でした。
ずっと看護師をしていましたが、10年ほど大学病院で働いたのち、うつ病を発症して活動性が落ちたのと、安定剤の副作用で代謝が落ちたのとで、6年間で20㎏太って、75㎏になりました。

http://www.vanessabuirskiinteriors.com/

一気に太るのではなく、徐々に太っていくので、だんだんとこれまでの服が着られなくなる、といった感じでした。
今現在もうつ病なので、活発な外出などの活動や運動はしておりませんし、安定剤の内服もしています。
また、看護師としては長期的に安定して働けないので、今年の3月から、人との関わりが少ない仕事に就こうと思って派遣で倉庫作業を始めました。

倉庫作業にはピッキングやシールはりなどの軽作業もありますが、軽作業ではなく、重い荷物の仕分けや思い台車の移動といった完全に体力勝負の力仕事の方の作業です。
かなり体力を使うので、初めて倉庫で働いたときは脱水になって吐きました。
かなり重い荷物を扱うので、腕も足もあざだらけです。
ですが、1日8時間、1週間に5日と、ほぼ毎日筋トレをしているようなものですので、働き始めてからどんどんと体重が落ちていきます。
食事制限は一切していませんが、気持ち悪くて食事が進まず、食欲もないので、ほとんど1日1食です。

気持ち悪さの強い日は1日に1食も食べないことも多々あります。
ですので、食事面においては不適切な生活をしていることと存じます。お勧めいたしませんし、私自身、ちゃんと食べたいと思います。
ですが、体力勝負の倉庫作業は確実に痩せます。
【立ちっぱなし】とか【座りっぱなし】ということもなく【動きっぱなし】ですので、8時間で15000歩以上は必ず動いています。
体力勝負の倉庫作業ですと、【同じ姿勢で活動を続ける】こともありません。

いろいろな部門がありますが、荷出しにしても荷受けにしても、荷積みにしても全身運動ですので、全身バランスよく痩せます。
わざわざ高い会費を払ってジムに行かなくても、倉庫作業なら、お給料をもらってダイエットできます。
今年の3月から7月までで、20㎏以上痩せています。現在は着衣でも53㎏です。

仕事中はコーラや三ツ矢サイダーを飲んでいますが、健康診断上血糖値の上昇もありません。
お酒はもともとあまり飲まないのと、食事が1日3食食べられていないので、あくまでも参考程度ですが、【体力勝負系倉庫作業】はダイエットにもってこい、の仕事です!!

乾燥肌からくるシワと老け顔

毎日毎日化粧をするたび出てくるため息。
なんで私はこんなにも他の人と比べて化粧ノリも悪く、化粧をするとシワが目立って老けて見えてしまうのか。

職場で、他の子を見るたびになぜあんなに化粧をしてもつやつやしているのか。
アイシャドーやファンデーションがきれいについているのか。
不思議で仕方なかったんですよね。

ヴィオテラスCセラムの評判

化粧の仕方やスキンケアの仕方を聞いても特に変わった様子もなく、使っている化粧品の違いなのか
はたまた自分はもともと肌が弱く乾燥肌で体が痒くなることもしばしばあったのでそれが原因だと決めつけて
あきらめていました。
解決策がみつからないまま。。やり過ごしていたのですが。

そんなときにネットで見かけた気になる記事!
それは水分補給に関する話でした。そしてその話の中で、もしかしてこれが原因かもといえるような内容があったんです。

そもそも私は今まで基本的にお水はご飯食べるときとかまあ、喉が乾いたら飲むという感じで、そんなに意識して水を摂取するタイプではありませんでした。子供の頃から。
そのため、周りがペットボトルの水を買って職場で飲んでいるのをみて、なんで水なんて買って飲むの?というタイプだったんです。

しかし、その記事には、乾燥肌の多くの人は一日に摂取する水分量が少なすぎて乾燥肌になったり体が痒くなったりすると書いてありました。

そこで試しにその日から、そこに書かれてあったトイレにいったら必ずコップ1杯の水を飲むというのを実行してみたんです。
そうすれば意識的に今までよりは多くの水も摂取できるし、トイレで出してしまった水分も補えるので。

そしたらどうでしょう。それを何日か続けたあたりから明らかに顔のしっとり感がかわり、なんか乾燥でできるシワも多少なりとも
少なくなってきました!

これで私は確信しました!私の顔の乾燥の原因は明らかな水分不足だったと。。
なんなら水を多くとるようになってから体のだるさも軽減され始めました!

もしかして、私の体って常に水分不足だったとか??
この悩んだ長い日々はなんだったの???という感じで
ほんと衝撃でした。

それ以来。お水をしっかり飲んで、肌の水分量は保つようにしています!
このトイレにいったら水分補給はワタシ的にはかなりおすすめです。

顔を洗う前に手を洗え!

世の中にはありとあらゆる情報があふれていて何が本当に正しい情報なのかということがよくあると思います。それは美容に関することでも同じことであって例えばこのビタミンのサプリメントがお肌にいいとかこの洗顔を使うとニキビが無くなるというような話もよく聞くことでしょう。しかしそのようなものはその場しのぎのようなものであって根本的な肌荒れなどの解決には向いてないでしょう。

ヴィオテラスCセラム

まず大事なのは自分を見つめ直すことです。まずは生活習慣が乱れてないか確認して不規則な睡眠や栄養が偏った食事をしてないかを確認しましょう。どんなに高くて良い洗顔や化粧水を使ったところで普段の生活が荒れていては全く意味のないことです。まずは十分な睡眠、バランスの良い食事に変えていきましょう、いきなり普段からの食事を変えることはストレスになったり3日坊主になるようなことが多いと思うので無理をしない程度に変えていきしょう!

次にあなたは無意識に手で顔を触っていますか?手には雑菌が多くその雑菌がついた手で顔を触るということは雑菌をお肌に着陸すること手伝っていることと同じなので気をつけましょう!またスマホには物凄い雑菌が付いているとされそれはトイレの便座より汚いと言われています。物凄い汚いですし気分も悪いですよね、なのでなるスマホはこまめに除菌シートで磨いたり、手を洗ってアルコール消毒をしましょう!このように根本的なことを治していけばあなたも肌荒れのない肌になると思います!

今年も日焼けに悩む季節がやってきました。

毎年夏は日焼け止めを入念に塗っていますが、やっぱり黒くなります。
外出後に保湿クリームを塗りたくってみたり、美白に効くと言われているL?システインが入っている錠剤を飲んでみてもくっきりと日焼けしてしまいます。日焼け止めもたくさん店頭に並んでいるから、どれを選べばいいのかもさっぱりで、結局安いものを選んでしまいます。

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ふと見かけたサイトで、「日焼け止めの塗り方」というものを見ました。2時間ごとに塗らなきゃいけない事‘や目からも紫外線は入ってくる事など今まで知らなかったことも\書かれていました。そのサイトの中でちょっと試してみようと思ったことを今回の記事で呟いてみようかと思います。
日焼け止めを腕や足全体的につけて(一本線のように)手のひらでくるくるして塗っていくと、満遍なく皮膚に塗れて持続性があるそうです。
え?それだけでいいの?ってちょっと思ってしまいましたが、塗り方ひとつで効果があるのであれば、試してみたいなと思いました。
あと、オレンジやグレープフルーツのようなビタミンが含まれている食べ物は朝食べてはいけないそうです。紫外線をより吸収してしまうのだとか。
日焼け止めも塗って、日傘をさしていても日焼けをしてしまう、もしかしたらもっと小さいことから心がけないといけないのかもしれません。

トレーニングのために使えるもの

筋肉トレーニングはどの部分をやろうとするのかということがとても重要なことになり、同じ部位を基本的には毎日はやらないほうがよいとされていますので、それは覚えておくようにしましょう。知識はとても大事です。トレーニングのやり方をよく知っておくことによって同じトレーニングのように見えて鍛える筋肉というのが結構違ったりするのでそういう知識を持つということも筋トレにはとても重要なことになるでしょう。

メイプアップ

例えばどういうタイプのやり方をするのかということだけでも同じトレーニングによって鍛えられる部位が違うということになりますので同じところをずっとやっていても仕方がない、ということがあるわけです。またやり方次第ではトレーニングには道具なんかも必要なかったりします。すべて自分の重さだけでよい、ということがあります。それが自重トレーニングというものであり、これはなかなかよい方法です。

正直なところ、基本的には自分の重さだけでよい、というくらいには鍛えこむことができるようになります。まずはそこから考えてみるとよいでしょう。筋トレというのは計画的にやるようにしましょう。それでこそ、しっかりと鍛えこむことができるようになるわけです。

恋に落としたいなら無意識から

恋愛において何が大切だと思いますか?
見た目、面白さ、趣味が合うこと等色々上げられると思います。それは全て正解です。ただ見た目もゴリマッチョな人が好きという子もいれば、弱々しい守りたくなる子が好きという子もいます。この辺りは人によって好みが分かれます。

バツイチに再婚相手が見つかる婚活

色んな人に好かれたいのにダメじゃんと思いましたか?
安心してください。人間は意識しているものは好き嫌いを付けますが、無意識は好き嫌いをつけようがありません。無意識は勝手に判断します。さらに驚くべきことは無意識は意識の2万倍の力があるとも言われています。

今まで散々恋愛の本を読んだけどうまく行かなかった人。それは相手の無意識を仲間にすることが出来なかったからです。こんなお店にいきましょうやこんな話をしましょうと書いてる恋愛本は多いです。ただそんなので好きになるほど、人間は単純に作られていません。
だからここで私が伝えたいのは無意識を味方につければ相手を恋に落とすことが出来るということです。

急に無意識とか意識とか言われても私には無理だと思っている方。安心してください。無意識が大事なんだくらいだけ覚えていただければ大丈夫です。実際に色んな女性に使い効果的だった私の技をそのまま皆様にお伝えしていきます。難しい言葉はいらない。ただ実践してもらえれば結果は出ます。勿論広まり過ぎると危険なので期間限定で配信します。お楽しみに。

なかなか会えない遠距離恋愛をこつこつ続ける方法

遠距離恋愛をしてます。
もともと会いにくいのに、ここのところはコロナで移動がしにくく、ますます会いにくくなっています。
直に顔を見ることができないってなかなかツラいものがありますね。

公務員と結婚したい女性の婚活

その中でも、せっかくの恋を大切にしたい。

そのためには、日常の何気ないことでも話すきっかけにすることと、気長でいること。

近くのスーパーに行ったことでも、「こんな下町風なスーパー見つけたよー。下町風なお店って好き?」って感じでLINEで話題にしてます。
何もないようなところに出かけた時でも、出かけたきっかけとか話題にします。意外に話が盛り上がりますよ。
会えないからこそ、つながる機会をこまめに作ってます。

もう一つは、気長にいること。
相手も仕事で忙しかったり疲れてたりで、なかなか返信がこないこともあります。
でも、ここで何度も電話したり返事を催促したらまずいかなーと思ってます。
待つのも恋の楽しみの一つと思って、返信がもらえたり、電話がつながったりするのを気長に待つようにしてます。
だからこそ、話せたときや返信が来た時がすごくうれしいんですね。

遠距離恋愛は正直もどかしいところもありますが
それでも、せっかくの縁、積極的に、でも気長に続けようと思っています。

食事回数を減らすだけ

私は15年間同じ体重をキープしています。体重の変動が激しいので、食べると食べた分だけ太り、食べないとその分戻ります。たまにお腹がいっぱいになるまで食べることがありますが、その翌日食事の量を減らすと元の体重に戻ります。体重が固定されているという感じです、体重調整の為日により食べる量が異なるので体には良くないのでは?と思いつつも、食べ過ぎても今より太らないよう調整できるので我慢をせずに生活できています。

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平日は基本的に朝と夜、又は昼と夜の2食で土日は夕方に1食だけの生活スタイルです。たまに飲み物だけで過ごすこともあるし、お米をたくさん食べるときもあります。お酒を飲む日はおつまみを一切食べないようにしています。変わった食生活だと思いますがこの生活で15年間体型を維持できており、本当はお腹がすいていないのに1日3食が基本という考えだけで食べるというのが太る原因だと思います。2食にしてみたら意外にすぐに慣れます。

3食を2食に減らすだけでもだいぶ体重をおとすことができるのでまず1日2食を心がけるよう皆さんにおすすめしたいです。夜は長く、我慢するのが難しいと思うのでまずは朝と昼を兼用にすればいいと思います。それに慣れてくると3食はお腹がいっぱいで入らない感覚になってきて体が2食しか受け付けなくなります。

お肌のために出来ることは多くあります

肌には色々なよいことがあります。美肌を目指そうと言うのであればそういうところからしっかりとやっていくということができるようになることが重要です。肌に負担をかけないということも重要になってくるわけですが、その負担というのは一体何であるのかということがやはり難しい問題で待ってくることでしょう。それは一体なのかといえばまずは紫外線です。

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紫外線というのは太陽から発せられるものであり、大半の人が毎日浴びているものではあるんですけどこれをあんまり浴びすぎると肌にものすごく負担があるということになります。それはよろしくない、ということになりますからしっかりと紫外線カットをするということができるようになるのが肌にとってとても重要なこととしてあるわけです。実際にどのように紫外線をカットしていくべきであるのかということなのですが本当に難しくはないです。

それは物理的にカットすればよいからです。紫外線クリームなんかも良いです。正しい紫外線クリームの成分自体が自分の肌に合わないみたいなことがあるので、必ずしも紫外線クリームを塗ることが肌に絶対に良いというわけではないという点は理解しておきましょう。様々な肌につけるものにいえることですが、自分に肌に合うものを選ぶことです。

生理中の臭い

生理前から生理中にかけて独特な女性特有の臭いが気になります。生理前には実際座って作業していても自分では気になるようなツンとした鼻に残るような刺激的な臭いがしますが、実際周囲には臭いはしていないようにも思いますが不安なので毎月生理前になると普段利用している香水より匂いのきつい方を利用しています。

http://hamukatsu.hungry.jp/

生理中は生理前ほどのツンとした匂いでありませんが普段より気になるような臭いへと変化しているので香水を利用し周囲への配慮を行なっております。普段毎日一緒にいる彼には香水が変わってるから生理前、生理中だなと判断されてしまわれており恥ずかしい気持ちと香水でしか隠しようがないのが情けない気持ちがあります。女性特有の悩みであるので中々理解してもらいにくく臭いなんて気にしなくていいと言われてもデリケートな時期、場所なので気になってしまうものです。

インターネットを通して検索しおすすめ商品を試してきましたが肌の弱い部分でもあるので自分にぴったりな商品が見つからないままですが気長に自分の身体について学びながらも今後も臭い対策を続けていく必要があるなと思っています。また生理前の臭いについても男性の方の頭の片隅にでも入って頂いてたら女性は過ごしやすいです。

切実に…

サプリメントから化粧品と、シミに対する商品は数多くあります。http://www.hamahara-dc.jp/

ありますが、それはほとんどといってもいいほど、シミ予備軍への対処のサプリメントであったり、高額なクリームであったりです。

どうして、すでに出てきているシミを少しでも薄くするサプリメント・化粧品は少ないのでしょうか。むしろ私は、ほぼ無いと思っています。

シミを見るたびにうつむいてしまう人は数多くいらっしゃると思いまう。

そして、その中の誰もが裕福で病院や美容整形へお金をかけれるわけではないのです。

働いていても、薄給であればそちらへお金は回すことが出来ません。

シミ一つで、自信を無くしてしまうことだってあります。

私は子供の頃からそばかすに悩まされ、化粧をするようになってからファンデーション等で隠してはきましたが、年を取るにつれ今度はシミに悩まされるようになりました。

もちろん、自分のできる範囲で対策などしてきましたができやすい体質なのか、どんどん増えてきました。

肌のトラブルにはそこまで悩まされることはありませんでしたが、シミが増えるにつれて、人に見られているのではと気にすることが多くなりました。

マスク生活になっても、隠しきれないシミに毎日憂鬱な気分になります。

日本の企業努力はとても素晴らしいと思っています。ぜひとも誰もが手を出せる価格でサプリメント等作ってほしいと思います!

ふわふわで真っ白な秋田犬

小さい頃、犬を飼っていました。白くてふわふわの毛の秋田犬です。秋田犬はかなり大きいので、小さい子なら背中に乗れるほどです。http://www.jiag.info/

性格は犬によって違うと思いますが、飼っていた子は、とても大人しい子でした。こんなエピソードがあります。ある日、何故私はそれをしたのかは分かりませんが、おもむろにその犬の真っ白な背中に朱肉を塗りたくったのです。

真っ白な毛が真っ赤になりました。今思い返しても、とてもひどい状態だったと思います。それでも嫌がったり逃げたりせず、じっとしてされるがままだったそうです。それが家族に見つかった瞬間、それはもうとても驚いていました

私はその犬が大好きだったのです。いくらくしゃみが止まらなくても、息苦しくなっても。

子供心にそれが辛いなとは思っても、私は犬のそばにいることをやめませんでした。それほど大好きだったのです。親も私の様子を見て、おかしいとは感じていたとは思いますが、その時代には今のような考え方はありませんでしたので、そのまま飼い続けました。そして、15年ほど経ったある日、老衰で亡くなりました。後になって調べて分かったことですが、私はハウスダストのアレルギーがあったのです。それ以来飼うことはしなくなりましたが、それでも今でも私はあの犬が大好きです。

赤ちゃんに嫉妬する先住犬

我が家には愛犬が一匹います。名前は「こたろう」で、ポメラニアンとトイプードルのミックス犬です。こたろうは0歳4ヶ月のときに我が家にやってきて、現在1歳半でまだまだ若いです。とてもふわふわモコモコしていて、いつもやんちゃで元気、飼い主の私たち夫婦のことが大好きなかわいいやつです。http://www.rs-ebisu.com/

そんな我が家に、ある日赤ちゃんがやってきました。退院して初めてこたろうが赤ちゃんに会った時は、初めて見る生物に興味津々で赤ちゃんの周りをクルクル回ったり、甘いいい匂いのする口もとをクンクンしたりして忙しそうでした。

最初はそんな感じの様子だったのですが、次第に赤ちゃんに威嚇したり、私たち夫婦が赤ちゃんを抱っこするとキューンキューンと言いながら赤ちゃんとの間に入り込もうとしてしつこいくらいに甘えてきたりするようになりました。多分ジェラシーを感じているんだろうなと思います。もともと自分の方が先にこの家に来ていて、ご主人達の愛情を1番に受け取っていたのに、なんなんだこの小さい生物は!と思っているに違いありません。もちろん私達のこたろうへの愛情が消えたわけではなく変わらず大好きです。

いつか赤ちゃんと兄弟のように仲良くコンビ組んで欲しいなと思うので、こたろうが赤ちゃんのことを大嫌いにならないよう、赤ちゃんに関わる前にはまずこたろうに声かけたり撫でたりして君のことも大好きなんだよ、と伝えてるようにしています。犬もジェラシー湧くなんて可愛いなと思います。

鼻のにゅるにゅるは何!?

鼻のポツポツが気になり、ケアの方法をずっと探しています。
クレンジング、洗顔後に白いにゅるにゅるのようなものが出ていて、角栓だと思うのですが、ネットなどに書いてある方法でなにをやっても改善されません。擦りすぎたり、無理に抜いてはダメと書いてあるので、それは守っていますが、どうすればこのにゅるにゅるがなくなるか知りたいです。

本音の口コミ!ビューティーオープナージェルの最安値通販サイトや効果などを徹底レポート!

保湿が大事とも書いてあるので、化粧水、乳液、クリームでしっかり保湿はしていますが、あまり変化は分かりません。
日中は白いにゅるにゅるがあったところが黒いポツポツに見えます。脂っぽい感じでもあり、テカテカして見えるのが本当に嫌です。

できればファンデーションなどはしたくないですし、ファンデーションなどが、毛穴の詰まりや開きにつながるという記事も見たことがあるので、ほとんどノーファンデですが、ファンデーションをしないと黒いポツポツが余計に目立ちます。

そもそも、スキンケア用品は毛穴ケア用なのか、かすみケア用なのか、エイジングケア用なのか何を使えばいいかわかりません。肌診断でいろいろな会社のものをやっても結果がバラバラで何を選べばいいかわかりません。お試しセットも1回しか試せないので、どれが合うのかもいまいちわかりません。

幼い頃から悩まされる乾燥肌

覚えている限り、小学生のころから乾燥肌が気になり始め、秋口頃になると背中がか痒く、ザラザラした手触りになっていました。30歳になった今では昔ほどではありませんが、その頃痒さが我慢できなくて掻いてしまったところがヒョウ柄のような跡が残ってしまっています。背中だけでなく、顔やかかと、お腹周り、脛周りなど、いろんな部分がカサカサ乾燥して、季節の変わり目になると痒くなってきます。

MELLIFE(メリフ)の効果を辛口評価で徹底レビュー!3ヶ月間使用した私の口コミを暴露します!

最近少し症状がマシになってきたのは、義母のお勧めでアベンヌの全身用クリームを使い始めてからでした。冬に気になっていたかかとや足の乾燥はお風呂上りや就寝前にアベンヌを毎日塗り続けることで段々カサカサが収まっていきました。今まで病院で処方された塗り薬でもこんなに効果を感じたことがなかったので、自分に合っているボディクリームなんだなと思いました。

毎年痒みがひどかった背中も今ではほとんど痒みを感じることなく、毎年過ごせています。息子も私の乾燥肌を受け継いでしまったようで、体中を掻き毟ってしまうことがあります。お風呂上りや就寝前に一緒に体にアベンヌを塗り、ひどい状態の頃よりも改善されています。何か肌に異常がおきたときは値段や病院で処方された薬ではなく、自分にいかに合った薬かどうかをしっかりと見極めて使うことが大切だなと改めて実感しました。

肌悩みは尽きない

私自身一年中肌悩みは尽きません。

春は花粉症で目の周りは真っ赤になり、鼻の周りは荒れてカサカサになります。
夏は汗でメイクが崩れ、日焼け止めを塗っても日焼けします。
日焼け後は肌が真っ赤になりヒリヒリして辛いです。

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秋は秋花粉で肌が荒れます。
冬は乾燥で口周りや目の周りがカサカサになります。
保湿をしてもすぐ乾燥してしまいます。
最近はマスク生活で肌荒れに拍車がかかっているように感じています。

肌悩みは尽きませんが、なかでも辛いのは毛穴の開きです。
小鼻の毛穴をケアをしますがなかなか思うような肌にはなりません。
過去にはパックや角栓除去のマッサージなどを行ってきましたが、やはり一番重要なことはこすらないことだと思っています。
こすれば摩擦で肌へのダメージが大きくなります。
メイクオフするときも擦らない、洗顔も擦らないことが大切だなと実感しています。
そしてクレンジングや洗顔料選びも大切な要因であると思っています。
自分に合ったアイテムを使うことで、肌への負担は軽減されます。
自分の肌を大切に扱って、自分に自信を持ってこれからの生活を送れると良いなと思っています。
肌への悩みが少しでも減ると前向きに楽しくなるのではないかなと思います。

かつてはニキビ。今では毛穴悩みが深刻です。

思春期の頃、私の顔面は常ににきびだらけでした。洗顔をサボっているとか、油っぽいものばかり食べているといったこともないし、部活で日常的に運動していたのに、次から次へとにきびができて、痛いから触って潰してしまい、また新しいのができて…の繰り返し。http://www.harewoodfair.com/

大学生になるとずいぶん落ち着いたものの、ニキビに悩まされることがなくなったのは、社会人になり、低用量ピルを飲み始めた頃でした。

肌荒れの主な原因がホルモンバランスの乱れだったのか、ピルを飲み始めると、あんなに不安定だったお肌の調子が急に良くなったんです。スキンケアを特に変えたわけでも無いのに、お肌はつるつる、すべすべ。とても感動しました。ニキビができないって、こんなに快適なんだ!もうデコボコしてない!赤くならない!汚くない!

それまでずっと悩んでいた肌悩みが解決した!と思いました。でも、喜びも束の間、新たな問題に気づいたのです。そう、それは毛穴問題でした。

長年ニキビを繰り返し、しかも頻繁に潰してしまった私の顔面の毛穴は、大きく広がり、クレーターのようになってしまった箇所も多くありました。

ファンデを塗っても、毛穴落ちして綺麗に見えず、隠そうとすれば厚塗りになる…。毛穴用の下地も使いましたが、毛穴にシリコンを埋め込んでいる感じがどうしても好きになれません。

それまで、ニキビがなければ全部解決すると思っていたのに、新たな悩みに困り果ててしまいました。

ニキビには、ピルというある意味チート級の処置がよく効いたわけですが、毛穴悩みはそうはいきません。皮脂が多いのかと闇雲に洗っても、さらに乾燥して毛穴が開くばかり。

これではダメだ…!と一念発起し、毛穴ケアというものについて勉強しました。その結果わかったのは、とにかく保湿と、クレンジングが大切であるということ。

きちんと落として、たっぷり保湿。結局、それが一番シンプルで効果があるということのようです。

そうは言っても、毎日毎日マメにスキンケアをできるほど几帳面な性格でもなく、サボってしまうこともしばしば。残念ながら、現在も私の顔面の毛穴は元気に開いています。

でも、昔に比べれば、クレーター毛穴は浅くなってきたし、Tゾーン以外の毛穴は気にならなくなってきました。

今は、少し前に流行った、ドラッグストアで購入できるジェル状の洗顔料が気になっています。

しぶといニキビ

私は高校生のときから22歳になった今でもニキビに悩まされています。http://tokushima-kaigo.main.jp/

主に頬のニキビがひどいです。深い根をはっているようななかなかにしぶといニキビです。メイクで色味は隠せますが、凹凸感までは隠せないので長年のコンプレックスです。鏡を見るたびに気分が落ちこんでしまいます。

これまでドラックストアで売っているニキビケア商品を一通り試してみたり、少しお高めなオーガニックケア商品を使ってみたりしました。

雑誌やSNSで「食生活を整える」「枕カバーなどの寝具を清潔に保つ」というニキビに関する記事を見かけては気を遣うようにし、すぐに行動に移していました。

しかし効果はいまいち感じられずにニキビが治りませんでした。

この数年間はこれでもない、あれでもないと試行錯誤の繰り返しの日々でした。

そんなに悩んでいるのなら皮膚科に行ったほうが良いのでは?と思う人もいると思います。しかし、自分の中では「皮膚科に行く」という選択肢はありません。肌トラブルの解決法としては一番の最短ルートだということは分かっています。しかし、どうしても医者にはかかりたくないのと、塗り薬等による副作用に恐れていて、なるべく市販の商品で自力で治したいというプライドが邪魔をしているんだと思います。

年齢が上がるにつれ治りが悪くなっているのがわかります。

これからもこのニキビと付き合っていかないといけないと思うと憂鬱です。

2020年5月16日土曜日ダイエット日記

マスク着用でのポスティング作業はダイエットには効果あり、更に伊右衛門特茶を水分補給として飲んで仕事をしていたのでしっかりと出るものが出たという感じです。

スララインを辛口評価!私の口コミと使用した効果をご紹介!

出だしとしては好調でこれからの時期にちょうどいいダイエット方法になりつつあります。

もちろんマスクをしているわけですからハイペースでキツくというわけにはいかないのですが、ゆるくやる人にとってはマスクは効果てきめんだったりもするのです。

もちろん毎日外に出てというわけではなく、外に出る日はマスクをつけて散歩がてらウォーキングするというのがちょうどいいのではないかなと思うのです。

最近では冷たいマスクというのもあるので熱中症対策に使うのもいいと思いますし、マスクをしていても水分補給は欠かせないのでマスクをつけつつ熱中症対策とウイルス対策を同時にしなければいけない今だからこそのダイエット方法なのかなと思うのです。

他にもYou Tubeを利用して筋肉トレーニングや料理のレシピなど使えるものは使ったほうがいいのは言うまでもありません。

そう簡単に外に出られない日々だからこそ工夫次第でダイエットができるという考え方も必要になってくるのではないかなと思うのです。